Twee uitdagingen voor SPADO-lopers

Er bij SPADO twee uitdagingen opgezet voor de lopers: een virtuele Kievitloop en een virtuele Heen & Weerloop. Beide evenementen konden in maart helaas niet doorgaan. In mei kan je ze alsnog lopen, maar dan virtueel.Chal

Challenges

1:    De virtuele Kievitloop gaat over één ronde, dus 5km. 

  • Loop in mei (bij voorkeur) het vaste rondje van de Kievitloop. Maar loop wel alleen en vermijd de drukke momenten!
  • Vergeet niet het stukje zandpad mee te nemen.  Het keerpunt is bij de omgevallen boom aan de linker kant - er hangt nog een verschoten lint aan. (zie foto).
  • Je hoeft niet bij StayOkay te starten.
  • Als het niet anders kan, of je voelt je er niet prettig bij, dan kan een andere ronde van 5 kilometer ook.
  • Je kunt je prestatie insturen via dit formulier. Er komt een uitslag op de SPADO - site.

keerpunt_1_1.jpg keerpunt_2_1.jpg

2:   De virtuele Heen & Weerloop kan je ook in de hele maand mei lopen. Een uur 'vlak' lopen op een van de klassieke tempo's: vanaf 3'30"min/km tot 8'00" min/km.

Dit kan op het H&W-parcours over de Huijbergsebaan of op een parcours naar keuze. Maar altijd mét een keerpunt: heen en weer dus, waarbij de heenweg even snel moet worden afgelegd als de terugweg.

Hoe werkt het?

  • Loop een uur (2x30 minuten) heen en weer.
  • Meld via dit formulier welk tempo je wilde lopen en welk tempo je liep.
  • Stuur via mail 'bewijs' (afstand + tijd) van het keerpunt en van het begin/eindpunt.
  • Stuur alles in vóór 1 juni 2020 - 23.59 uur.
  • Loop alleen en vermijd drukte.
  • Er komt een klassement op basis van hoe 'vlak' je wist te lopen en hoe dichtbij je bij je doeltempo was.
  • Meerdere pogingen zijn toegestaan!

hwsept2017hazen_2.jpg

 Veel succes en #runsolo!

Weg actueel overzicht