Aangepast sporten

In 1998 is er bij atletiek vereniging Spado (Bergen op Zoom) een trainingsgroep voor mensen met en beperking gestart. Deze G-groep is nu al een aantal jaren gezellig en soms een beetje fanatiek met elkaar aan het trainen. De meeste atleten hebben al eens aan wedstrijden meegedaan, dit is echter niet alleen het doel.

De doelstelling is om mensen met een beperking in staat te stellen atletiek te beoefenen en te integreren binnen AV Spado.

De groepen worden opgesplitst in junioren en senioren. De startleeftijd van de junioren is vanaf 6 jaar. De leeftijd om over te gaan naar de senioren wordt in overleg met de junior, ouders zijn of haar ouders en de begeleiders overlegd. De richtleeftijd is hierbij 14 jaar.

Naast deze twee groepen is in mei 2017 gestart met groep RaceRunners. Dit is bedoeld voor atleten die een lichamelijke beperking hebben en door middel van een ‘loopfiets’ toch kunnen sporten.

 

rrunners_2.jpg
RaceRunners bij SPADO (foto Tony Pressers)

Voorwaarden

Om aan de trainingen van de G-groep mee te doen hoort de atleet zich redelijk zelfstandig te kunnen redden (zelf naar het toilet, zelf aan-en uitkleden, zelfstandig bewegen, dus geen ernstige lichamelijke beperking). De atleet hoort een dusdanige verstandelijk vermogen te hebben dat hij/zij een eenvoudige verbale instructie begrijpt. De atleet komt zelfstandig, bijvoorbeeld met een taxi of met een ouder/begeleider, naar de training.

Bij de RaceRunners zijn deze voorwaarden niet van toepassing. In de praktijk worden hierbij de meeste atleten geholpen door ouders en/of verzorgers.

Proeftrainingen

Nieuwe atleten mogen een aantal proeftrainingen meedoen om te ervaren of hij/zij het wel leuk vindt. Immers plezier in bewegen staat voorop! Na enige weken wordt gevraagd of men lid wil worden. Er wordt dan gevraagd om een inschrijfformulier in te vullen (digitaal op www.spado.nl).

Contributie

De contributie is gebaseerd op de reguliere tarieven binnen de vereniging en wordt door de leden-administratie automatisch van de bankrekening afgeschreven. De actuele tarieven zijn te vinden op www.spado.nl.

Wat is nodig voor de training

Voor de G-groepen: sportschoenen voor in de zaal, dit zijn schoenen met grotendeels gladde zool. En sportschoenen om buiten op de baan te gebruiken. Dit zijn schoenen met meer profiel. Wat kleding betreft adviseren wij luchtige (niet knellende) sportkleding. Bij kouder weer een trainingspak

Wat de kleding betreft bij wedstrijden hebben de atleten een specifiek Spado tenue. Blauwe korte legging met een rood shirt met Spado-embleem.

Voor de RaceRunners: de trainingen vinden het gehele jaar buiten plaats, waarbij het van belang is om (met verschillende lagen) voldoende warm aangekleed te zijn. Voor de veiligheid bij het RaceRunnen wordt ook een helm aanbevolen.

Trainen: waar en wanneer?

Voor de G-groepen: Elke woensdagavond van 1 april tot 1 oktober wordt er buiten getraind op de atletiekbaan van het sportpark Rozenoord aan de Beukenlaan te Bergen op Zoom. Voor de junioren van 18.00 uur tot 19.00 uur en voor de senioren van 19.00 uur tot 20.00 uur.

Voor de junioren geldt dat in de schoolvakanties niet wordt getraind. Voor de senioren is afgesproken dat in de zomervakantie 3 weken niet getraind zal worden.

Van 1 oktober tot 1 april wordt door zowel junioren als senioren in de zaal getraind. Hiervoor worden dezelfde trainingstijden gehanteerd. De trainingen worden gegeven in de sportzalen van de Karmel (Karmel 4) in Bergen op Zoom.

Trainers

  • De coördinator van de junioren is Alice Waelen.
  • De coördinator voor de senioren is Davy Verlinden.
  • De coördinator voor de RaceRunners is Jeroen Jonkers

Onderdelen

Er wordt getraind op de volgende atletiekonderdelen:

  • Loopnummers : 100 – 400 – 800 meter en maximaal 1500 meter. 4 x 100 meter. Ook wordt geoefend vanuit de startblokken.
  • Springnummers : verspringen en hoogspringen.
  • Werpnummers : balwerpen, kogelstoten, discuswerpen en speerwerpen.

De RaceRunners proberen ook zoveel mogelijk onderdelen, maar springen is bijvoorbeeld geen optie.

Wedstrijden en activiteiten

Sinds 2010 organiseert AV Spado een competitie tussen verschillende atletiekverenigingen in de omgeving. Bij toerbeurt wordt een wedstrijd georganiseerd met als afsluiting een finaledag.

Verder wordt er deelgenomen aan het Nationale Evenement voor mensen met een beperking. AV Spado organiseert ook regelmatig wedstrijden zoals de uitdaging en de vriendjeswedstrijd en aan het slot van het zomerseizoen doen we ook mee met de clubkampioenschappen.

Een vast onderdeel buiten het sporten om is de jaarlijkse barbecue waar ook ouders en begeleiders worden uitgenodigd.

Meer informatie

Voor meer informatie kunt u terecht bij:

Davy Verlinden:  ggroep@spado.nl of Jeroen Jonkers: racerunning@spado.nl

Downloads: