Inschrijven beginnerscursus

Beginners Cursus hardlopen

Heb je zin om te gaan hardlopen en wil je je conditie verbeteren? Heb je nog geen loopervaring? Of wil je opnieuw beginnen? Doe dan mee aan de cursus voor beginnende hardlopers van AV SPADO vanaf
9 september 2025

In deze  cursus kun je zelfs zonder loopervaring na de cursus minimaal 30 minuten of 5 kilometer harlopen.

Onder begeleiding van gecertificeerde trainers wordt er  1X per week in groepsverband getraind, de andere training(en doe je zelf. In een ontspannen sfeer en met aandacht voor alle aspecten van de loopsport wordt  het een weekelijks uitje.

Cursus in het kort:
•15 weken, op dinsdag of donderdag;
•Doel is 5 km of 30 min aaneengesloten hardlopen;
•Rustige opbouw o.l.v. gecertificeerde trainers
•1X per week samen trainen + huiswerk
•Eindloop als afsluiting
•De cursus kost €70,-•

Na afloop van de cursus kan doorgetraind worden van 5 naar 10 km

Informatieavond:
Maandag 1 september 2025 om 19:30u
Clubhuis van AV SPADP Sportpark Roozenoord
Meer informatie mail naar beginnerscursus@spado.nl